ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားပွဲပေါ်တင်ဖို့ ပထမဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် လူတွေက အဆင်သင့်စားလို့ရတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်လာကြပါတယ်။စျေးကွက်တွင် ပရိုတင်း၊ ခေါက်ဆွဲနှင့် အခြားသော အစားအစာများစွာ ပါဝင်လာစေရန် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှလည်း ချဲ့ထွင်ခဲ့သည်။
အေးခဲထားသော အစားအစာများ၏ ရေပန်းစားမှုသည် အမှတ်တံဆိပ်များကို ပြိုင်ဆိုင်မှုမှ ထင်ရှားရန် ခက်ခဲစေသည်။ထို့ကြောင့် အစားအသောက်ထုပ်ပိုးမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ထုတ်ကုန်များကို ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် သာလွန်အောင် ပြုလုပ်ပြီး သင့်ပစ်မှတ်စားသုံးသူများ၏ အာရုံကို ဖမ်းစားနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။